martes, 27 de febrero de 2007

La primavera me amenaza temprano.

Desde el último apunte, he seguido entrenando bien, pero del 17 al 23 de febrero he estado en blanco por culpa de un catarro inoportuno y despuésun virus que me ha atacado el estómago. Una cosa detrás de la otra.

Antes de sufrir estos percances, tomé la decisión, dado que mi forma no estaba mal, de apuntarme a hacer el día 4 de marzo, el Duatlón Olímpico, que se celebra en Sevilla.

10 km corriendo + 40 km ciclismo + 5 km corriendo

Nunca he hecho distancias tan largas, pero pensé que sería una buena experiencia de cara a prepararlos Triatlones Olímpicos que pretendo hacer en verano.Llego muy justo de forma, pero lo quiero hacer solo como entrenamiento.
El domingo pasado hice un entrenamiento sobre 40 Km con la bici, con buenas sensaciones, aunque estaba aun un poco acatarrado.
Pero, ¡sorpresa!, cuando esta mañana corría un poco he empezado a notar, el característico "bloqueo" de los bronquios,de mi asma por las alergias primaverales. Es aun muy leve, pero ¡en febrero!!!.Varias noticas confirman que los casos de alergia están comenzando casi dos meses antes de lo normal, debido al invierno tan templado que hemos tenido.

Se me acaba el tiempo. Dentro de poco, deporte "indoor" hasta el verano.

jueves, 15 de febrero de 2007

Pondría un nuevo gráfico como el anterior, pero entiendo que no da mucha información.

Bueno comentar, que desde el último apunte estas dos semanas, he aumentado el número de horas en las tres disciplinas.

En cuanto a la natación, estoy nadando 3 veces por semana 2 cortas (1000 metros) y una de ellas mas larga 1500 metros.

EStoy sacando tiempo para dos clases de spinning semanales, y una salida en bici los domingos de unos 30 km.

En la carrera, algo mas irregular, he aumentado algo las distancias, aunque todavía no he hechoninguna sesión larga de mas de una hora. Tres veces a la semana.

Quiero seguir con la progresión en las distancias, pero estoy siendo muy desordenado con las horasde sueño, y eso me frena. Durante la semana duermo solo 5 - 6 horas prácticamente todos los días.
Es un error.

Estoy contento y comprobando progresos.