lunes, 28 de junio de 2010

Triatlón de Posadas, y desconcierto Tri-lero.


Nunca he tenido problemas para querer entrenar.

Me gusta.

Algo ha pasado durante esta preparación para el IM.
He ido perdiendo fuelle. Quizás sea cansancio, no lo se, pero cada vez me cuesta mas ir a hacer el entrenamiento del día.
Esas sesiones que no apetecen, y se hacen duras, siempre han estado ahí, pero antes cuando las completaba estaba satisfecho por haber cumplido con el plan.

Sin embargo, ahora me vuelvo cansado a casa con la sensación de quien hubiese sido sometido a trabajos forzados por algún malvado dueño.

Me cuesta encontrar la motivación para entrenar.
Pensé en verme este fin de semana alguno de esos videos “motivantes” que circulan por internet, o el video de algún Ironman, o cosas así.

También este fin de semana tenía mi última prueba antes del día D. El triatlón de Posadas, clasificatorio para el campeonato de España. Todo un triatlón Olímpico.

Me dije a mi mismo, que un poco de ambiente "triatlonero", era lo que me hacía falta para tomar un poco de impulso y motivación para este último mes.
Pero al final más que triatlonero, mi estado de ánimo es Tri-lero.
Ando perdido buscando esa motivación, como si me la hubiera escondido un trilero.

Seré mas claro: No entiendo que pasa, porque hasta donde yo recuerdo:
Yo juego a esto, porque me divierte. Hago triatlón, porque me gusta.
Encuentro placer en entrenar a diario.
Me produce satisfacción atravesar la línea de Meta de los Tris y me da igual hacerlo de los últimos.
El Ironman era un sueño que no me atrevía a soñar hasta ahora, y sin embargo es un camino recorrido ya al 80%.

Me preocupa tener que escribir estas razones para recordármelas.


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Me voy a referir al Triatlón de Posadas.

Brevemente.
Ha sido seguramente el triatlón olímpico mas duro que he hecho.
Muchísimo calor, y un recorrido de bici durísimo.

El Califas de Hierro, que así se llama el Triatlón de Posadas, es una de las mejores pruebas de siempre. Este es mi tercer Califas.
Este año ha sido un borrón en su historia, porque la organización como clasificatorio de campeonato de España, ha acabado convirtiéndolo en un desastre. No voy a dar muchos detalles por no hacer leña del árbol caído, pero lograron que acabara la prueba enfadado.

Los horarios eran tremendos, muchas salidas sucesivas de cada grupo de edad.
Y tres horas peleándonos por la sombra de los árboles como si fuéramos un rebaño de ovejas. Así estuvimos esperando nuestra salida. Tres horas al sol, bebiéndonos el agua de los bidones de la bici.

Hasta el agua del embalse estaba desconocida este año en Hornachuelos. Normalmente sobre 15º, y esta vez pasé hasta calor nadando con el neopreno.

En mi rosario de tonterías particulares, me dejé en casa entre otras cosas lo que tomo para el asma, así que salí del agua como si me hubiera tragado un árbitro de los que pitan los goles fantasma.
Digo entre otras cosas, porque:
- También me dejé en casa, unas chanclas (todo el tiempo descalzo tras preparar la T2),
- También una de las dos maravillosas plantillas correctoras de la pisada y tengo dos pies (corrí sin plantillas en las zapas).
- Un protector estomacal (cuando crucé la meta eché hasta la primera papilla).


El recorrido de bici durísimo, y peligroso, porque era un camino de cabras, parcheado de mala manera con gravilla, que se jugaba uno el físico o la integridad de la bici, si bajaba demasiado rápido. Un circuito para BTT, este año.
El segundo avituallamiento se acabó en mitad de la prueba., y tuve que hacer mas de 20 km de bici, bebiendo solo un resto de isotónica calentorra que me quedaba y a sorbitos pequeños.

Todo esto con un calor de espanto (treinta y bastantes). Posadas está a solo unos pocos kms de Écija, conocida como la sartén de Andalucía.

La gente de Posadas como siempre muy bien, pero claro, después de 5 o 6 horas de ver pasar Grupo de Edad, tras Grupo, bastantes se aburrieron, y se metieron en casa.

En conclusión. Si siguen así: Mal.


Pero si retoman la senda que han perdido, el Califas de Hierro, volverá a ser de mis pruebas favoritas.

El Califas ha de reencontrarse.

Y yo también.

lunes, 14 de junio de 2010

Preguntas IM (I): El qué .


Por poca publicidad que haga uno de sus aficiones, al final siempre acaba dando pistas, y cuando se trata de algo tan exótico como el triatlón, la gente se suele quedar con el dato. Mas o menos.

A menudo amigos y conocidos me preguntan por el Decathlon, Maratón, o lo que sea que yo hago. Supongo que es porque saben que es algo de lo que me gusta a hablar y son en efecto, muy amables.

O Quizás sea tan solo porque en general otros aspectos de mi vida les parecen comparativamente bastante mas aburridos.

Normalmente, la cosa no pasa del superficial "qué tal tus triatlones", pero los hay que profundizan mas, seguramente por causa de un mayor o auténtico interés.

Y me preguntan:

"Se que me lo dijiste, pero no me acuerdo.... ¿Qué distancias tiene exactamente el Triatlón ese tan gordo que vas a hacer?".

Hace poco lo expliqué de un modo nuevo mas gráfico que los fríos números. Dije:

Es como si aquí en Sevilla, te echas a nadar en el Río Guadalquivir, a la altura del Estadio Olímpico de la Cartuja, y nadas hasta la Torre del Oro. Sobre 4 Km.



En la Torre del Oro, te subes a la Bici, y te metes 180 km de bici, osea, exactamente Sevilla - Mérida.







En Mérida te bajas de la bici, te calzas unas zapatillas y corres 42 Km, hacia Badajoz, y poco antes de llegar, a 20 km encontrarías la Meta.


Sinceramente creo que la el asunto me ha quedado muy gráfico, claro y fácil de comprender.


En el fondo es fácil contestar a la pregunta " El qué".

Pero que difícil es explicar porqué alguien se propone hacer una prueba de estas caracterísitcas. ¿Por qué?.....

Eso lo dejo para la otra entrada..


Sobre los entrenamientos os cuento: Solo unos 50 días faltan para el día D.

Ajusté mi programa de entrenamiento, contando con que tendría un bajón por culpa de la alergia de casi 3 semanas, total que programé holguras. Me encuentro con que no ha habido inconvenientes de ningún tipo. Así que voy adelantado. ¿Llegaré sobreentrenado?

Esta semana ha sido muy irregular. Solo he entrenado 4 días, pero dos de ellos muy duros y encima seguidos.

El viernes hice 85 kms en terreno con sube/baja, y después 30 min de carrera, que hice con las piernas con sensaciones de km 35 de un Maratón. Sería porque el día anterior hice también bici y carrera.

martes, 1 de junio de 2010

Triatlón Olímpico de Sevilla.

Aprovechando que gracias al antiestáminico mágico estoy exento de alergia este año, aproveché para participar del Triatlón de Sevilla.

En mi ciudad, con gran participación de mis compañeros del Club, y con muchas novedades este año.
Se ha hecho en esta edición un gran esfuerzo de imagen, y de promoción de la prueba, celebrándose en la misma tarde pruebas a la medida de todo tipo de público: sprint, super sprint, por parejas, por equipos, un aquatlon infantil.
Era un gustazo ver a mas de 500 personas hacer su primer triatlón, y disfrutar y celebrar el momento en la línea de Meta de un Super sprint, como si hubieran terminado un Ironman con su bici de paseo. Fue muy bonito.

No solo eso, además el Triatlón ha conseguido meterse un poco en la ciudad, con un circuito de bici espectacular, la mitad del cual iba por la Av. de Torneo, una de las avenidas principales de la Ciudad.

Todo este esfuerzo de difusión, promoción e imagen compensan en mi opinión ciertos fallos que hubo.

Como esta prueba no estaba en mi calendario, me la he tomado con mucha tranquilidad, mucha pachorra. Tanta, que acudí con el tiempo justo a los boxes, y la comida casi en la boca.
La salida de la prueba olímpica era a las 16.00.
Llego tan justo que apenas puedo saludar a unos pocos compañeros.

Se da la salida este año desde el agua, y como tuvieron que diseñar un circuito multipropósito (varias pruebas), la primera boya la situaron muy cerca de la salida, a unos 300 m.
Os podeis imaginar, aquello era la guerra.

Yo me lo tomé con mucha calma, y una vez salí del lío supe encontrar los mejores caminos, para no andar chocando con gente, ni tampoco recorrer mas metros.
Salgo del agua contento. Cero agobios con la gente, sin asma `por la alergia. Muy bien.

Hago una transición rápida y salgo detrás de mi compañero Jacobo, y juntos nos vamos a pillar a otros cuatro.
Estoy tan acostumbrado a la LD y al "sin drafting", que ya ni me acordaba lo que era esto de "no perder el grupo".

Sinceramente aunque no reniego del "NO al drafting"me lo pasé como un enano, por ese circuito urbano.
El grupito que cojí, me iba muy bien.
Y aunque me juré no dar ningún relevo, porque se que me pierde mi entusiasmo de globero, y firmo cheques para los que no tengo saldo, pues al final di unos pocos.
POr otro lado mi miedo e inexperiencia yendo en grupo me hacía perder el grupo en cada curva y rotonda, y tener que esprintar para recuperarlo.En la última vuelta de las 4 lo pierdo definitivamente.
Las pulsaciones por las nubes todo el rato, y comiendo (que no digiriendo) en los momentos de relativa calma.
Total que llego a la segunda transición, y salgo a correr muy fuerte y entero (ver foto), pero en el km 2 empiezan los problemas digestivos, y tengo que andar los 2 km siguientes esperando a que el estómago vuelva a funcionar.
Veo de refilón, que me pasan dos compañeros. Estoy fastidiado.
Sobre el km 5 me empiezo a sentir mejor, trotando a ratos.
Y a partir de ahí a mejor.
Ya se puede decir que estoy corriendo.
Ya me creo que llego pero no: En el km 8 me deshago del arroz con pollo (que me había salido buenísmo) y las gominolas y el agua de río.


¡Que liberación!! Creo que corro los 2 últimos km por debajo de 4' el Km.
Por eso a pesar de la clasificación muy contento de como me sentí.
Muy buenas sensaciones y muscularmente acabé muy entero. ¡Si casi se me hizo corto!!
Contento de disfrutar tanto, del parque lleno de gente animando, de tantos monos del Club Triatlón Camaleón y de un día estupendo.

PD. LO del estómago no me preocupa. Esta vez me lo busqué: Hacía poco que había comido, y lo que comí en carrera, lo hice con poca agua y las pulsaciones muy muy altas. No pasa ná.