domingo, 17 de abril de 2011

Triatlón Olímpico de Sevilla 2011.

Aposté que recuperaría bien después de Elche, y acerté.

Seis días después he sido capaz de hacer todo un triatlón olímpico de Sevilla. Y sinceramente, en ningún momento me he notado lastrado por la paliza de Elche.


Quizás algo en la natación que me notaba con poco ritmo, y un poco cargado de un hombro. En el agua son dos vueltas bien señalizadas, en dos salidas. Bravo por la organización que ha rectificado lo que para mi fue uno de los grandes errores el año pasado. Hago una natación limpia. Al acabar la primera vuelta se sube al pantalán y se lanza uno de nuevo al agua para la segunda vuelta. Es en ese momento cuando veo que no voy nada bien, así que aprieto bastante en la segunda vuelta. Al salir del agua, compruebo que mas de uno de mi club, ya ha hecho la transición y está saliendo con la bici. Bueno, no pasa nada, hemos venido a disfrutar, y seguro que algún acompañante encuentro en la bici.



Salgo con la bici, y creo que es mi compañero Jacobo, me canta que llevo un grupo bueno delante. Aprieto con ganas, hasta que me doy cuenta, de que no solo no lo voy a coger, sino que además siendo el primer km de bici ya llevo las pulsaciones a reventar.

Acostumbrado a mi religión que me prohibe el drafting, hacer esta prueba olímpica con su drafting, bueno, ha sido como tener vía libre para hacer algo de lo que supuestamente reniego.

No es apropiado para un Sábado Santo, pero reconozco que los primeros 20 kms me volví loco, con esta barra libre puntual para lo prohibido, y no hacía mas que buscar ruedas veloces a las que seguir. Entraba a todos los trapos embistiendo como un loco. Esprintaba para cazar a cualquier grupo que me adelantara. Lo intenté con uno de los de cabeza que me doblaba, hasta que vi que ni yendo en la cola podía aguantar a 45 Km/h. Luego cacé otro en el que aguanté lo suficiente para ver como crecía a mas de 15 unidades. Después subieron también el ritmo por encima de los 40 y lo perdí.

Al final encontré por fin grupos con ritmos razonables, y yo también me volví razonable. Ahora pedaleaba, bebía, daba algún relevo, una cosa normal.

En la última vuelta (10 km finales) voy ya frito. En mi grupito siempre entre 3 y 5 integrantes, según las bajas y las altas, iba como fijo uno que había sufrido una caída y que aun así tiraba como ya me gustaría hacerlo algún día. Me disculpé con el por no poder darle ni un solo relevo en los últimos 10 kms, pero es que las burradas de los 20 primeros kms me estaba pasando factura. Iba frito.



Me bajo de la bici y ¡A correr!. Malas sensaciones en los primeros 5 kms. Veamos, si Elche va a pasarme el recibo, será justo ahora. Mi compañero Esteban, que me metió una buena minutada en Elche, me vuelve a pasar, pero poco después me voy encontrando mejor, de modo, que toda la carrera me sirve de liebre, en todo momento me parece que lo puedo coger, entre 20 y 50 metros, y se me vuelve a ir. Esto puede sonar trepidante, pero la verdad es que nuestro ritmo es mas bien modesto. El caso, es que tanto él como yo hacemos casi la misma carrera a pie, yo seguramente por contar con su referencia. Miro el reloj, y veo un segundo motivo que se añade a la cercana referencia de mi compañero para no bajar el ritmo: Si aprieto un poco haré mi mejor tiempo que en un triatlón olímpico. Así que la última vuelta mantengo un ritmo bastante alto, que me hace cruzar la meta tan extenuado como satisfecho. Por fin, no tuve ningún problema con el estómago en la carrera a pie, claro que a parte de tomar una serie de precauciones previas a la prueba, no bebí en toda la carrera a pie. Dos avituallamientos, para mojar la gorra, y un solo buche de agua. No me atreví a nada mas para no tener problemas.



Al final una prueba disfrutada de principio a fin.

El triatlón de Sevilla, creo que se está consolidando como un evento de primer nivel.

Mi tiempo bastante decente para mis expectativas, y el goce y disfrute de ver a muchísimos compañeros de club en la prueba, no en vano hemos sido el Club mas numeroso en cuanto a finishers.



Ahora sí, toca descanso un par de semanas, antes de retomar poco a poco la actividad de cara a la segunda parte de la temporada, con un gran objetivo en el que ahora no debo empezar ni a pensar, ni a hablar, ni escribir.

Todo a su tiempo, ahora toca descansar.

jueves, 14 de abril de 2011


Triatlon de Elche 2011


Otro Elche, el tercero ya que cae en mi bolsillo.

En general contento con la prueba. Reconozco que iba con la expectativa de mejorar mi tiempo del año pasado, en el post anterior, incluso recuerdo que escribí que mi entrenamiento de este año había sido mejor.

El ambiente de la prueba excelente como siempre, y la organización prácticamente tan buena como el año pasado.

Tuve la oportunidad de ver como siempre a compañeros y blogeros, el día antes en el check in de la bici, y el mismo día de la prueba.
Mi club llevó esta vez mas participantes que nunca.

El día de la prueba, llegué y preparé todo con una tranquilidad total. El haberla hecho por tercera vez, me daba la tranquilidad de saber como funcionaba todo, que no tuviera incertidumbres, y me sentía muy tranquilo.
Antes de salir a nadar, me relajé al máximo, y resultó, porque hice la natación mas tranquila que recuerdo. Puse un ritmo mas o menos intenso, y lo mantuve sin agobios hasta doblar la última boya, en donde apreté dirección a la playa.

Salí incluso en menos tiempo que el año pasado, así que bien, porque este año he nadado poco.


Luego la bici. El circuito algo distinto del año pasado, con una primera parte con pequeños repechos, que se me hicieron un poco duros, y es que se me hacen muy incómodas las subidas con la cabra.
Desde el km 40 o así, bajadas y llano, donde por fin puedo acoplarme y poner un ritmo mas o menos constante.
Voy comiendo y digiriendo muy bien.
El ritmo intenso, pero conservador. Mi ritmo intenso, bueno ya sabéis, había que ver como me pasaba la gente. Aunque me pasan algunos de mi club, de la salida posterior, no me ciego y continúo al mismo ritmo, porque quiero guardar fuerzas para la dura carrera a pie.

Cuando estoy llegando a la zona de transición, me doy cuenta algo decepcionado, que mi tiempo es un poco peor que el año pasado.
Y lo que ya me mata es escuchar por megafonía la entrevista al tercer clasificado que acaba de llegar. ¡Y a mi me quedan aun mas de 2 horas!! . Vale que los pro salieron un rato antes que yo, pero un rato, no 2 horas. Mierda, ya no gano.

Sin embargo, echo a correr muy fresco, y la verdad es que hago unos primeros 10 km muy a gusto, y continúo guardando fuerzas, para terminar bien.
En mis planes estaba reservar para hacer unos buenos 11 km finales, pero se quedó en eso, en planes.
Porque el calor, y el cierre que echó mi estómago en el km 11, me hizo fundirme totalmente en los últimos 10 km.
Desde el final de la última escalera, totalmente frito, y sin poder comer ni beber ni un gramo mas de nada.
Así que la última vuelta si tocó sufrir mucho, tanto o mas que el año pasado.

Y de nuevo mal rato tras cruzar la meta con casi 3 horitas de nauseas.

Tuve la enorme suerte de contar durante la prueba con la animación de otros camaleones en carrera, y de sus acompañantes, y de María, que compaginó sus ánimos con una gran sesión de fotos.

Al final me quedo, con otro Elche en el bolsillo, y de nuevo ganas de volver.

Me siento bastante recuperado de la prueba, pero no tengo ni idea qué tal estaré el sábado para hacer el Triatlón Olímpico en Sevilla.
Toda una incognita.
De momento descanso total el lunes y martes. Y ayer, y hoy sesiones cortas con algún cambio de ritmo, ayer de bici y hoy de carrera.

domingo, 3 de abril de 2011

Una batallita que tendrá que esperar.


Tenía especial ilusión en irme de excursión este año al norte. Así que me había apuntado al triatlón de Zarautz, sin saber sobre la prueba demasiado. Me basta con lo poco que me ha llegado de lo mucho y bueno que se dice.

Me basta con saber que es una prueba muy bonita de paisajes preciosos, en la que se nada en el cantábrico de Getaria a Zarautz y que el ambiente y la animación de la gente es única. Y con el aliciente de participar en la XXV edición de una prueba con una larguísima tradición.


Me inscribí, pero un buen amigo eligió precisamente el 11 de junio, como fecha para celebrar su boda, así que Zarautz tendrá que esperar.

El tren del 2011 no para en esa estación. Hola y Adios.


Una pena, pero por otro lado dicen que lo bueno se hace esperar, y parece que en mi club se están haciendo planes para una expedición camaleónica en toda regla para el año que viene.


Así que de momento nada. Yo que ya me veía lanzándome al agua del Cantábrico en la playa de Getaria.


Hablando por cierto de bodas, una que celebré ayer, en combinación con un fenomanal ataque de alergia primaveral, me ha dejado algo tocado.


Por lo demás, queda solo una semana para Elche, así que solo quedan unos días de tapper y podré hacer por tercera vez, una prueba a la que creo que voy con un entrenamiento, que sin ser por volumen nada del otro mundo, si creo que está bastante mas equilibrado y mejor hecho que otros años.

Ya se verá.


Andaba dándole vueltas ahora... ¿Seré capaz de hacer el olímpico de Sevilla, 6 días después de Elche??

¿Me inscribo? Creo que no voy a poder evitarlo.

¿Como era eso de Oscar Wilde? La mejor manera de evitar las tentaciones, es caer en ellas.